Giác hơi để lại dấu rất rõ, và chính vì rõ nên nó dễ bị gán cho nhiều ý nghĩa. Bắt đầu bằng việc hiểu đúng cái đang diễn ra.
Giác hơi là gì
- Là phương pháp dùng cốc tạo lực hút lên một vùng da
- Giữ trong một khoảng thời gian rồi lấy ra
- Lực hút tạo ra bằng nhiệt hoặc bằng bơm hút
- Đây là phương pháp có từ rất lâu ở nhiều nền văn hoá
- Mục cuối giải thích vì sao nó quen thuộc tới vậy
Và quen thuộc thì không tự nó nói lên hiệu quả.
Điều gì xảy ra trên da
- Lực hút kéo da và mô ngay dưới da lên
- Các mạch máu nhỏ vỡ ra
- Máu thoát ra và để lại vết tròn sẫm màu
- Vết đó mờ dần trong vài ngày tới vài tuần
- Mục thứ hai là cơ chế thật của vết
Và hiểu đúng cơ chế là điều kiện để không hiểu sai ý nghĩa.
Vết đó là gì
- Là máu thoát ra từ mạch máu nhỏ dưới da
- Giống một vết bầm
- Nó không phải là chất độc được hút ra
- Cũng không phải là bệnh được kéo ra khỏi cơ thể
- Mục thứ ba là hiểu nhầm phổ biến nhất về giác hơi
Và site này có hẳn một chuyên mục riêng về chuyện đó.
Có mấy kiểu giác
- Kiểu chỉ hút, không làm rách da
- Kiểu rạch da rồi hút
- Kiểu thứ hai có rủi ro cao hơn hẳn vì làm rách da
- Rách da mở đường cho nhiễm trùng
- Mục thứ ba là khác biệt quan trọng nhất
Và site này nói riêng về kiểu đó trong chuyên mục rủi ro.
Về lực hút tạo bằng nhiệt
- Dùng lửa để làm nóng không khí trong cốc
- Đây là nguồn của phần lớn ca bỏng liên quan tới giác hơi
- Bỏng có thể xảy ra do cồn chảy hoặc cốc quá nóng
- Đây là rủi ro có thật và đã được ghi nhận nhiều
- Mục thứ hai là điều đáng biết trước khi làm
Và nó không phải chuyện hiếm tới mức bỏ qua được.
Về lực hút tạo bằng bơm
- Dùng bơm tay để hút không khí ra
- Không có lửa nên không có rủi ro bỏng
- Nhưng vẫn có rủi ro về da và về vệ sinh dụng cụ
- Kiểm soát lực hút dễ hơn so với kiểu dùng nhiệt
- Mục thứ hai là khác biệt đáng kể nhất
Và nó là lý do nhiều nơi đã chuyển sang kiểu này.
Về thời gian giữ cốc
- Giữ càng lâu thì vết càng đậm
- Giữ quá lâu có thể gây phồng rộp
- Phồng rộp là tổn thương da, không phải dấu hiệu hiệu quả
- Nói với người làm nếu thấy quá rát
- Mục thứ ba là điều muốn nói rõ nhất
Và nhầm chỗ này là nhầm ở chỗ nguy hiểm.
Về vùng thường được làm
- Thường là lưng và vai vì da phẳng và dày hơn
- Không làm lên vùng da mỏng hoặc vùng có mạch máu lớn
- Không làm lên vùng có vết thương hoặc đang viêm
- Hỏi người làm vì sao chọn vùng đó
- Mục thứ hai và thứ ba là giới hạn cứng
Và vi phạm chúng là chỗ nhiều ca tổn thương bắt đầu.
Về cảm giác trong lúc làm
- Cảm giác căng và kéo là bình thường
- Nhưng rát bỏng hoặc đau nhói thì phải nói ngay
- Không chịu đựng vì nghĩ chịu được là tốt
- Yêu cầu tháo cốc ra là quyền của mình
- Mục thứ hai là nhóm phải dừng ngay
Và mục cuối là quyền dùng được bất cứ lúc nào.
Về sau khi tháo cốc
- Giữ vùng da đó sạch và khô
- Không gãi hay chà xát lên vết
- Không tắm nước quá nóng ngay sau đó
- Theo dõi trong vài ngày
- Mục cuối là việc quan trọng nhất
Và phần lớn rắc rối xuất hiện trong khoảng thời gian đó.
Về vì sao site này bắt đầu bằng cơ chế
- Biết vết là gì thì không gán cho nó ý nghĩa sai
- Biết lửa nằm ở đâu thì hiểu rủi ro bỏng từ đâu ra
- Biết kiểu nào làm rách da thì biết nhóm nào rủi ro hơn
- Ba thứ đó là nền cho mọi bài còn lại
- Mục đầu là điều quan trọng nhất trong ba cái
Và nó là chỗ hiểu nhầm phổ biến nhất về giác hơi.
Bốn câu trước khi giác
- Tôi có thuộc nhóm không nên làm không
- Dụng cụ ở đây có sạch không
- Người làm có hỏi gì về sức khoẻ của tôi không
- Triệu chứng này đã được khám chưa
- Bốn câu này tự hỏi mình trước khi ngồi xuống
Câu cuối là cách dùng, và chúng lặp ở cuối mọi bài của site.
Vết đậm không phải là bệnh nặng
- Màu và độ đậm của vết không phải thước đo bệnh
- Site này không nêu bảng màu vết ứng với bệnh nào
- Không dựa vào vết để tự kết luận mình bị gì
- Không dùng giác hơi thay cho việc đi khám
- Mục thứ hai là ranh giới có chủ ý của site
Hai mục cuối là hai điều cần tránh, và cả hai đều bắt đầu từ việc đọc sai cái vết.
Dừng và đi khám
- Phồng rộp hoặc dấu hiệu bỏng ở vùng vừa làm
- Vết loét, chảy dịch, hoặc mưng mủ
- Sốt, hoặc vùng da nóng đỏ lan rộng ra
- Đau tăng nhiều và không giảm
- Triệu chứng ban đầu không đỡ mà nặng lên
Gặp bất cứ dấu hiệu nào trong số này thì đi khám, đừng làm thêm lần nữa.
Câu hỏi thường gặp
Giác hơi là gì?
Là phương pháp dùng cốc tạo lực hút lên một vùng da, giữ trong một khoảng thời gian rồi lấy ra.
Điều gì xảy ra trên da?
Lực hút kéo da và mô ngay dưới da lên, làm các mạch máu nhỏ vỡ ra và để lại vết tròn sẫm màu trong vài ngày.
Vết đó là gì?
Đó là máu thoát ra từ mạch máu nhỏ dưới da, giống một vết bầm. Nó không phải là chất độc được hút ra.
Có mấy kiểu giác?
Có kiểu chỉ hút, và có kiểu rạch da rồi hút. Kiểu thứ hai có rủi ro cao hơn hẳn vì làm rách da.